Dieta per acne

La dieta per acne è un regime alimentare apposito per chi desidera sconfiggere questo difetto cutaneo


Seguire una dieta per acne di qualità è fondamentale per fronteggiare in maniera realmente efficace questo diffuso difetto cutaneo che interessa tanto gli uomini quanto le donne.

 

Come noto, l'acne è un problema non pericoloso per la salute, ma che tuttavia può rivelarsi molto fastidioso ed antiestetico, soprattutto per quanto riguarda l'acne sul viso.

 

Le cause di questa patologia sono individuabili principalmente in degli scombussolamenti ormonali i quali implicano un'eccessiva stimolazione delle ghiandole sebacee, la quale comporta appunto la comparsa di numerosi foruncoli e punti neri, spesso accompagnati anche da arrossamenti cutanei.

 

Proprio perchè le cause del problema sono individuabili principalmente in fattori ormonali, l'acne giovanile, ovvero quello che si presenta in età adolscenziale o preadolescenziale, è certamente il più diffuso, anche se questo non significa che le persone adulte non possano essere interessate da questo inestetismo.

 

La dieta per acne può essere ben più che un semplice aiuto per la soluzione di questo problema, ed è dunque consigliabile farsi seguire da un dermatologo e da un nutrizionista per progettare un regime alimentare che possa rivelarsi davvero efficace in quest'ottica.

 

La dieta per acne prevede certamente una drastica diminuzione del consumo di alimenti particolarmente pesanti ed elaborati, in primis quelli molto ricchi di grassi, allo stesso modo, in oltre, vanno molto ridotti i dolciumi e soprattutto il cioccolato, un pessimo nemico per le persone alle prese con i foruncoli cutanei.

 

Un buon regime alimentare di questo tipo si basa invece sull'apporto bilanciato di vitamine, sali minerali, fibre ed anche di antiossidanti, ovvero sostanze che riescono a combattere al meglio i radicali liberi e dunque a mantenere le cellule intatte e sane. 

 

Per seguire una dieta per acne efficace, inoltre, può essere un'ottima idea quella di utilizzare un integratore alimentare specifico, ovvero un integratore acne di qualità.

 

 

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